近年来，随着相关知识的普及，越来越多的小姐姐对HPV熟悉起来，每年进行妇科体检的报告单中，就不难见到它的身影。可当我们处于备孕这个特殊时期时，面对HPV阳性，总会有那么一丝不淡定：

它影响怀孕吗？要不要先治疗？
如果不能转阴，我该怎么办呢？
会不会影响着床和胚胎的发育呢？

今天小编就来聊聊，当备孕期的我们遭遇了HPV阳性，该如何看待和解决这个问题~

▍简单了解HPV

HPV全称是人乳头瘤病毒（Human papillomavirus），是一种DNA病毒。其家族庞大，有超过100种病毒亚型。

根据它们各自能够引起宫颈癌的可能性，国际癌症研究机构（IARC）2012年将这些病毒种类区分为高危型、疑似高危型和低危型。

据统计，约90%的HPV感染可以在2年内消退，而它们的消退时间主要由HPV病毒类型决定。低危型HPV需要5~6个月，高危型HPV需要8~24个月。

所以，不要谈到HPV阳性就觉得自己遇到了非常大的问题。大概率情况下它就是一位终会离开的不速之客，尤其是低危型，且TCT结果正常时，对备孕基本没有影响，可以正常备孕。

▍这些情况需重视

但面对高危时，我们要相对慎重。尤其要重点关注16和18这两种亚型，它们非常容易造成细胞病变，无论TCT结果如何，一定要及时进行进一步的检查，比如阴道镜检查，尽量等到它们病毒状态转阴后再开始怀孕。

• HPV16、18阳性时，无论TCT结果如何→阴道镜检查，做相关治疗再备孕
• HPV阳性、TCT不明确意义的非典型鳞状上皮细胞（ASCUS） →阴道镜检查，确认没问题即可正常备孕
• TCT 异常、 HPV无论结果如何→阴道镜检查，确认没问题即可正常备孕
• HPV16 18阴性、其他HPV阳性、TCT阴性→一年后复查，备孕基本无影响
• HPV阴性，TCT为ASCUS→一年后复查，备孕基本无影响

所以，当备孕的我们遭遇了HPV感染时，要先确认危险类别，然后根据具体情况进行干预。

▍对备孕的影响

了解了HPV，我们发现，其实HPV病毒本身或许对备孕的影响不是很大，但是感染HPV或是HPV迟迟不能转阴这件事，却在侧面反映了，我们自身的内环境可能有以下的问题：

1.免疫失衡
无论是感染HPV或是HPV迟迟不能转阴，就说明我们的免疫处于失衡的状态。而免疫失衡对于我们备孕有诸多不利的影响。因此我们要善用HPV阳性这个信号，及时调整免疫，促进免疫平衡，不仅可以帮助HPV快速转阴，对我们卵子生长及胚胎着床也有很好的促进作用。

2.菌群失调
很多研究表明，阴道菌群改变会影响阴道和宫颈的免疫功能，特别是阴道乳杆菌数量变化与宫颈HPV病毒感染密切相关。

而乳杆菌是对我们有益的菌群，如果有益菌减少，就会让有害菌过度繁殖，导致菌群失调，对我们生殖的内环境影响不良，从而导致不孕的发生。

3.慢性炎症高发
HPV病毒持续感染，会激发我们体内的炎症通路，出现促炎反应和氧化应激反应。由于对抗HPV病毒是长期之战，炎症反应反复不断，让身体处于高炎症反应状态，很容易对任何外来物都处于“戒备”状态，比如精子、胚胎等，从而降低备孕成功率。

所以，HPV本身或许没有特别可担心的，但由于HPV的发生而导致的免疫失衡、菌群失调、慢性炎症等状况，均会对我们的备孕产生诸多负面影响。

▍如何消除负面影响

想要消除这些影响，我们就需要这样做：

1.夫妻双方均需重视
HPV感染不分男女，男性一样可以感染。因此如果只有准妈妈注意防范，准爸爸却一直处于感染的状态，一样会造成HPV的持续感染。

而且对于男性来说，HPV感染也会降低精子活力，产生抗精子抗体，降低妊娠率，因此一定要重视起来，共同调整干预，才可以高效解决问题。

2.菌群调整，加强第一道防线
菌群是我们抵御外界病毒和微生物攻击的第一道防线。通过对菌群的调整，让有益菌更多地种植和定植，有益于我们的生殖环境恢复原生态。不仅可以帮助对抗HPV病毒，还有助于提高胚胎着床率，提高我们的备孕效率。

3.生活方式的调整

HPV的感染本质上是一个免疫系统失衡的表现，因此在日常生活的调整中，尽量采用低碳抗炎的饮食方案，增加3系脂肪酸的比例，降低身体的炎症反应。

同时也要注意进行食物敏感性方面的检测，从日常饮食的结构中剔除那些容易造成我们过敏反应的成分，减少免疫刺激，让免疫趋于稳定，能够有效识别真正的病毒从而快速清除。

4.多做促使哑巴器官动起来的运动

在现活中，由于长时间久坐、缺乏规律健康的运动习惯等原因，我们的整个盆底肌区域成为了最难被锻炼到的“哑巴区域”，也就更容易出现宫腔供血不足，以及微生态环境问题导致的炎症和感染。因此大家可以动起来，做一些针对性的腰腹部运动。

小编最后想说：没有任何一个问题的出现是单独的，世间万物都是相互联系的，我们身体更是如此。因此，调整的方法很难有“吃什么”或者“做什么”的单一调整方法。

只有全面深入地了解身体给我们的每一个“信号”，我们才能从根本上缓解身体的亚健康状态，收获更好的备孕结果。在这个过程中，小编也衷心的希望给到各位小姐姐更多的助力。